홈짐 만들기에 대해서 설명해드리겠습니다.
더스크랙을 선택한 가장 큰 이유는 공간 확보 및 정확한 자세로 운동이 가능하기 때문에 선택하였습니다
가격, 내구성, 공간 등 여러가지 요소를 고려하여 최종적으로 완성한 홈짐 입니다.
바닥 작업부터 원판까지 설명해드리겠습니다.
홈짐 때문에 고민하고 계신분들에게 도움이 되면 좋겠습니다.
100만원 내외로 만들 수 있으며 원판의 종류와 무게에 따라 가격의 차이가 크게 날 수 있습니다.
더스크랙 제품에 따라 쿠팡과 네이버 스마트스토어 가격 차이가 있습니다.
필요하신 장비 별로 잘 비교해보시고 구매하시기를 바랍니다.
제가 오늘 소개해드리는 미니랙 풀세트의 더욱 많은 홈짐 만들기 후기는 더스크랙 카페에서 확인하실 수 있습니다.
몸짱이 되어서 해변으로 여행갈 상상 한번쯤은 해보셨죠?
발리, 하와이 같은 해변에서 외국인들과 함께 시간을 보내면 어떨까요?
해변에서 외국인 친구를 사귈 수 있는 카우치서핑 후기도 한번 읽어보세요
1. 홈짐 만들기 (바닥 작업)
홈짐 만들기 과정에서 바닥작업은 아주 중요한 요소 입니다. 층간 소음, 장판 보호, 홈짐의 균형 등에 영향을 미칩니다.
1. 홈짐 만들기 바닥 준비물
홈짐 만들기 바닥 작업 준비물에 대해서 소개해드리겠습니다.
바닥 사이즈는 2×2 사이즈로 준비했습니다.
고경도 매트리스는 2cm이면 충분하며 고무 냄새가 나지 않는 제품이 좋습니다.
고중량의 헬스 기구를 놓고 사용하다보면 살짝 눌리는 것은 어쩔 수 없습니다.
1년 이상 사용한 결과 흔들림이 전혀 없다는점 알려드립니다.
- 전지, 장판의 오염 방지
- 퍼즐 매트리스, 2차 소음 및 충격흡수
- 고경도 헬스장용 매트리스, 1차 소음 및 충격 흡수
- 더스크랙 홈짐매트, 위의 고경도 매트리스 대신 사용하시면 더 좋습니다.
2. 홈짐 만들기 (운동기구 풀세트)
홈짐 만들기 전용 미니랙을 사용했으며 풀세트를 사용하고 있습니다.
미니랙의 경우 2×2사이즈로 모든 운동을 할 수 있는 공간 절약에 최고의 랙입니다.
케이블 운동기구 및 기타 편의사양은 개인적으로 필요하시면 추가하시기를 추천드립니다.
- 더스크랙 미니랙
랙에는 원판을 보관할 수 있는 랙까지 포함되어 있어 공간 활용성에 아주 좋습니다. - 더스크랙 중량탄력봉 1800mm
중량봉(50mm)과 일반봉(30mm)은 사이즈가 다른 원판을 사용합니다. - 더스크랙 인클라인 각도조절 벤치
더스크랙 레그익스텐션과 세트로 사용 가능합니다. - 더스크랙 레그익스텐션
인클라인 벤치와 세트로 사용 가능합니다. - 제너럴라인 인클라인 벤치 및 레그익스텐션
더스크랙의 인클라인벤치와 레그익스텐션을 각개 구매하기 부담스러우신 구독자님께 추천드리는 제품 입니다. - 케이블 운동기구
랙에 설치하고 싶으신 경우, 네이버 스마트 스토어에서만 판매중인것 같습니다.
현재 더스크랙에서는 케이블 운동용 무게판을 개발중에 있다고 합니다.
저는 원판을 올려서 케이블 운동기구도 사용하고 있습니다.
3. 홈짐 만들기 (원판 및 덤벨)
홈짐 만들기 과정에서 마무리 단계인 원판 입니다.
원판의 경우 잘못 사면 냄새와 녹 때문에 고통스러울 수 있습니다.
고무 냄새는 정말 상상을 초월하며 눈이 따갑고 잠을 잘 수 없을 정도로 심각합니다.
냄새 제거하는 방법도 안내해드리겠습니다.
- 고무원판
이 제품은 정말 가성비 최고 입니다.
제가 사용하고 있는 원판이지만 냄새 정말 지독했습니다.
냄새제거를 위해 알코올로 원판의 고무기름을 모두 제거합니다.
바람이 잘 통하는 곳에 방치합니다.
위의 과정을 2~3번 반복하면 냄새를 잡을 수 있습니다.
개인적으로 운동 시작 전에 마른 걸레와 알코올로 원판을 닦고 항상 창문을 열어두었습니다.
어느 순간부터 냄새가 거의 나지 않았습니다. - 우레탄 원판
후기가 증명해주는 더스크랙 우레탄 원판 입니다.
자금에 여유가 있다면 추천 드립니다. - 무게조절 덤벨
홈짐 만들기에서 공간의 절약은 필수 입니다.
누오사의 무게조절 덤벨이 가장 유명하지만 결국 마케팅 비용이라고 생각합니다.
더스크랙 카페에 보면 많은 후기가 증명해주는 제품 입니다.
4. 홈 트레이닝 (기타 필요 용품)
더스크랙 미니랙과 함께 사용하면 좋은 제품들 소개해드리겠습니다.
현재 제가 사용하고 있는것들 위주로 알려드리겠습니다.
- 허리보호용 헬스 벨트
가성비 최고라고 생각합니다. - 행잉레그레이즈
복근 운동에 필수 입니다. - 더스크랙 스트랩
중량운동을 위해서 필요한 아이템 입니다.
5. 홈짐 만들기 (조립 시간)
마지막 단계 조립 입니다.
조립을 하는 경우 더스크랙 공식 유튜브를 참고하시면 됩니다.
개인적으로 조립을 위해 돈을 지불하고 조립 기사님들 요청할 필요는 없다고 생각합니다.
설명서의 경우 작업자 2인을 기준으로 설명되어 있습니다.
하지만 혼자서도 충분히 가능한 작업입니다.
바닥 작업부터 더스크랙 미니랙 풀세트와 벤치프레스 조립까지 퇴근 후 1~3시간씩 2일에 걸쳐서 작업했습니다.
주말에 하루 투자하시면 완벽하게 조립하실 수 있을 것이라고 생각됩니다.
너트가 들어가지 않는 경우 아래 동영상을 참고해주세요.
6. 더스크랙 후기
개인적으로 굉장히 만족하고 있습니다.
시간이 지남에 따라 쉽게 발생하는 운동기구 자체적인 변형 등은 전혀 없습니다.
가장 만족스러운 부분은 “공간 절약” 입니다.
정말 미니랙 하나로 모든 운동을 할 수 있으며 자세를 잡는데 전혀 불편함이 없습니다.
미니랙 자체적으로 원판 걸이 등과 같은 편의 장비도 있기 때문에 정리도 정말 편합니다.
단점으로는 아직까지 케이블 운동을 위한 무게블럭이 개발중이라서 원판을 이용해야 한다는 점이 있습니다.
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받을 수 있습니다.”